Receita Nutritiva para Começar o Ano com Energia
Receita do Ano Novo
Começar o ano de forma saudável é o desejo de muitos. Para ajudar você a entrar em 2024 com o pé direito, preparamos uma receita nutritiva e magra que vai energizar o seu dia. A combinação de ingredientes frescos e saudáveis não apenas proporciona um sabor incrível, mas também é perfeita para os seus objetivos de bem-estar.
Ingredientes Necessários
Para esta receita, você vai precisar de:
- 1 xícara de quinoa cozida
- 1/2 xícara de legumes variados (brócolis, cenoura e abobrinha)
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- Suco de 1 limão
- Sal e pimenta a gosto
- Salsa picada para decorar
Modo de Preparo
O preparo é simples e rápido:
- Em uma panela, aqueça o azeite de oliva e adicione os legumes. Refogue rapidamente até que fiquem crocantes.
- Adicione a quinoa cozida e misture bem, garantindo que todos os ingredientes estejam bem incorporados.
- Finalize com o suco de limão, sal e pimenta a gosto. Sirva quente e decore com a salsa picada.
Essa receita não só é deliciosa, mas também é uma excelente forma de começar o ano de maneira nutritiva e magra. Aproveite e partilhe com seus amigos!