{"id":1121,"date":"2025-01-17T19:31:21","date_gmt":"2025-01-17T19:31:21","guid":{"rendered":"https:\/\/comidadedomingo.online\/?p=1121"},"modified":"2025-01-17T19:34:56","modified_gmt":"2025-01-17T19:34:56","slug":"receita-nutritiva-e-magra-para-comecar-o-ano-com-energia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/comidadedomingo.online\/?p=1121","title":{"rendered":"Receita Nutritiva para Come\u00e7ar o Ano com Energia"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Receita do Ano Novo<\/h2>\n\n\n\n<p>Come\u00e7ar o ano de forma saud\u00e1vel \u00e9 o desejo de muitos. Para ajudar voc\u00ea a entrar em 2024 com o p\u00e9 direito, preparamos uma receita nutritiva e magra que vai energizar o seu dia. A combina\u00e7\u00e3o de ingredientes frescos e saud\u00e1veis n\u00e3o apenas proporciona um sabor incr\u00edvel, mas tamb\u00e9m \u00e9 perfeita para os seus objetivos de bem-estar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes Necess\u00e1rios<\/h2>\n\n\n\n<p>Para esta receita, voc\u00ea vai precisar de:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 x\u00edcara de quinoa cozida<\/li>\n\n\n\n<li>1\/2 x\u00edcara de legumes variados (br\u00f3colis, cenoura e abobrinha)<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher de sopa de azeite de oliva<\/li>\n\n\n\n<li>Suco de 1 lim\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>Sal e pimenta a gosto<\/li>\n\n\n\n<li>Salsa picada para decorar<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Modo de Preparo<\/h2>\n\n\n\n<p>O preparo \u00e9 simples e r\u00e1pido:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Em uma panela, aque\u00e7a o azeite de oliva e adicione os legumes. Refogue rapidamente at\u00e9 que fiquem crocantes.<\/li>\n\n\n\n<li>Adicione a quinoa cozida e misture bem, garantindo que todos os ingredientes estejam bem incorporados.<\/li>\n\n\n\n<li>Finalize com o suco de lim\u00e3o, sal e pimenta a gosto. Sirva quente e decore com a salsa picada.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Essa receita n\u00e3o s\u00f3 \u00e9 deliciosa, mas tamb\u00e9m \u00e9 uma excelente forma de come\u00e7ar o ano de maneira nutritiva e magra. Aproveite e partilhe com seus amigos!<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/comidadedomingo.online\">https:\/\/comidadedomingo.online<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Receita do Ano Novo Come\u00e7ar o ano de forma saud\u00e1vel \u00e9 o desejo de muitos. Para ajudar voc\u00ea a entrar<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1122,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[151],"tags":[78],"class_list":["post-1121","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-receitas-saudaveis","tag-receita-facil"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/comidadedomingo.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1121","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/comidadedomingo.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/comidadedomingo.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comidadedomingo.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comidadedomingo.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1121"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/comidadedomingo.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1121\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1126,"href":"https:\/\/comidadedomingo.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1121\/revisions\/1126"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comidadedomingo.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1122"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/comidadedomingo.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1121"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/comidadedomingo.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1121"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/comidadedomingo.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1121"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}